LES SEANCES INDIVIDUELLES

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• Vos préoccupations  et tensions nuisent à un bon sommeil  récupérateur (s’endormir est difficile, la fatigue s’invite au travail alors que vous souhaiteriez aborder votre journée emplie de vitalité), des douleurs (coliques, maux de tête, douleurs musculaires, articulaires, etc.) ou des troubles de l'appétit et de la digestion s'installent, votre médecin vous confirme que cela est relié au stress.

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• La fatigue issue de ces tensions et préoccupations s'installe conduisant peut-être à une sensibilité et nervosité accrues, des crises de larmes ou de nerfs, de l'anxiété, de l'angoisse, de l'excitation, de la déprime…

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• Vous vous sentez insomniaque : retard d'endormissement, instabilité du sommeil entrecoupé d'éveils, éveils pénibles et inconfortables, réveils matinaux et précoces ou tardifs et asthéniques (fatigués), perception d'un sommeil non réparateur

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Vous souhaiteriez pouvoir :

• Faire un point sur les facteurs qui vous empêchent de dormir

• Apprendre des techniques de détente corporelle et d'apaisement de votre mental

• Pouvoir vous relier à vos sensations d'endormissement

• Connaitre le schéma d'installation d'un insomnie pour apaiser vos peurs

• Vous reconnectez à vos sensations à travers des ateliers sensoriels en pleine nature afin de retrouver une relation plus apaisée avec votre monde intérieur

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Bienfait du sommeil :

Protéger votre santé

Diminuer les risques d'obésité, de diabète, de cancer

Améliorer le système immunitaire, éviter un stress oxydatif

Régénérer le cerveau, la peau

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