LES SEANCES INDIVIDUELLES
Pour quoi faire ?
TERRE ET MOI
Informations au 06 65 06 90 84
Association loi 1901, immatriculée sous le N° 0343034252
Assurance RC MAIF N°4417512J
Les séances collectives de sophrologie
en petit groupe 10 personnes maximum
En présentiel : salle communale de la Rasimière à st Martin de Londres
(plein air, visio si besoin)
Tous les lundis de 17h00 à 18h15
Séance d'essai gratuite
120 € les 10 séances
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective.
La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.
Nous vous proposons 3 modules thématiques :
"Mieux réguler son stress", "Mieux comprendre ses émotions" et "Développer la confiance en soi".
Cadre des modules thématique
-
Un entretien préalable gratuit et sans engagement.
-
Organisation :
-
Séances d'1h15 à la salle Rasimière à St Martin de Londres (en visio si confinement)
-
Fréquence : Une fois toutes les semaines
-
-
10 personnes maximum par module (1ere séance d'essai)
-
Tarif : 120 euros (carte de 10 séances)
Téléchargements
LES MODULES par ordre progressif
MIEUX REGULER SON STRESS Module 1
Un module fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour diminuer l'intensité de son stress, ancrer les bases d’une bonne vitalité au quotidien pour une meilleure capacité d'adaptation.
MIEUX COMPRENDRE SES EMOTIONS Module 2
L’objectif de ce module est de mieux comprendre les émotions désagréables qui nous traversent, de mieux les harmoniser pour mieux nous connaître et répondre à nos besoins.
DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI Module 3
L’objectif de ce module est de se sentir soi-même et d’aller de l’avant sans être dominé par ses peurs et ses doutes.