Si vous en ressentez le besoin, la trousse de secours : 

 

• Le contenant (boite, trousse)

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• Le matériel : une paire de petit ciseaux qui coupe, petit nécessaire à couture (fil, aiguille), épingle à nourrice, pince à épiler, mouchoirs, couverture de survie, bonbons ou morceaux de sucre

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• La contention : bande collante pour faire un strapping de cheville (c'est pourquoi les bonnes chaussures de rando sont sans doute le plus important !)

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• Le pansement : compresses stériles, compresses non stériles, sparadrap, bandes collantes pour fermer les plaies, pansements individuels de plusieurs tailles, pansements couvrants pour prévenir les ampoules.

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• La désinfection : désinfectant

 

• Les médicaments : la délivrance et la prescription d'un médicament est un acte réservé aux professionnels, l'animateur ne prescrit rien. Prenez votre propre médication.

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Conseil : Informer l'animateur de votre  problème physique et éventuellement des gestes à faire en cas de besoin.