Si vous en ressentez le besoin, quelques tuyaux pour faire son sac à dos : 

 

Chaussures de marche (confortables et imperméables si possible - bof ! les chaussures ne sont pas imperméables : une astuce consiste à prendre 2 sacs en plastique dans votre sac à dos - se les mettre aux pieds en cas de pluies intempestives -pieds au sec garantie un petit moment), l'approche sensitive nous permettra de goûter la marche nu-pied ...

La substance : pique-nique, eau à boire (1 litre), goûter ou encas pour les chutes de régime

Sac à dos : avec tapis mousse et plaid chaud pour relaxation

Trousse de secours si vous en ressentez le besoin

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Nous sommes en hiver

habits chauds, coupe-vent et polaire supplémentaire dans le sac, cape de pluie, bonnet et gants, lunette de soleil

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Nous sommes en été

habits légers pourquoi pas couvrant, chapeau et lunettes de soleil, crème solaire protection indice 50 si cela est juste pour vous, maillot de bain et serviette.

 

si besoin : appareil photo, jumelles, lampe électrique

dans tous les cas : bonne humeur en boîte