Sophrologue,
certifié FEPS - Titre inscrit au RNCP reconnu de niveau III,
spécialisée en accompagnement nature
au 06 65 06 90 84
Christelle queutier
Association loi 1901, immatriculée sous le N° 0343034252 à la préfecture de l'Hérault
Assurance RC MAIF N°4417512J
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Séance individuelle
sur rendez-vous
(yourte, en ligne, à domicile)
Adultes/Ados 1 h
Enfants 45 mn
en pleine nature 1h30
Sous Yourte et/ou en visio :
Adultes/Ados......... 50 €
Enfant................... 45 €
Forfait 6 séances
Adultes/Ados... 250 €
Enfants ... 220 €
à domicile, supplément 15 €
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En pleine nature 1h30 :
Adultes/Ados......... 60 €
Enfant................... 55 €
Parents+enfants ou Ados ... 70 €
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Forfait 6 séances
Adultes/Ados... 300 €
Enfants ... 280 €
Première rencontre (20 minutes environ) gratuite et sans engagement.
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Moyens de paiement acceptés:
chèque, espèces, virements bancaires.
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Certaines mutuelles santé prennent en charge
les séances de sophrologie
Stage Week-end
Sous Yourte et en pleine nature
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1er et 2 octobre
Comment améliorer son sommeil ?
5 et 6 novembre
Comment apprendre à mieux se détendre, à mieux se relaxer ?
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3 et 4 décembre
Oser s'Ecouter pour être soi m'Aime.
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7 et 8 Janvier
Oser reconnaitre mes besoins derrière mes émotions
Séances collectives
petits groupes
( en présentiel : salle communale de la Rasinière à st Martin de Londres, plein air,
en ligne si besoin)
Tous les samedis
de 11h00 à 12h30
Séances d'1h30
au choix
12 € la séance
100 € les 10 séances
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Thèmes abordés:
Apprendre à se détendre
soi-même
Réguler son stress
Harmoniser ses émotions
Faire l'expérience d'Être soi-même
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10 personnes maximum
UN ACCOMPAGNEMENT ADAPTE pour tous
ENFANTS
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La bienveillance envers soi
et envers les autres
​
La gestion des émotions (module spécial covid et anxiété - retrouver le calme intérieur)
​
La gestion du stress
​
Activer la confiance en eux-mêmes
​
La détente et le tonus : se relâcher, garder l'équilibre
​
Réveiller le positif qui est en eux
​
Utiliser leur 5 sens
​
Se concentrer, Se recentrer, Se renforcer
​
Lâcher prise : Revenir à ici et maintenant
​
Se motiver développer ses capacités et ses ressources
Retrouver la vitalité
ADULTES
​
Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.
​
Surcharge mentale: revenir à l'ici et maintenant, prendre du temps pour soi.
S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel avec une meilleure connaissance de soi, de ses valeurs.
​
Développer sa confiance en soi.
​
Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.
​
Aider son enfant à grandir.
​
Mieux dormir.
​
Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
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​
ADOS
​
La bienveillance envers soi
et envers les autres
​
La gestion des émotions (module spécial covid et anxiété - retrouver le calme intérieur)
​
La gestion du stress
​
Activer la confiance en eux-mêmes
​
La détente et le tonus : se relâcher, garder l'équilibre
​
Réveiller le positif qui est en eux
​
Utiliser leur 5 sens
​
Se concentrer, Se recentrer, Se renforcer
​
Lâcher prise : Revenir à ici et maintenant
​
Se motiver développer ses capacités et ses ressources
Retrouver la vitalité
SENIORS
​
Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.
​
Surcharge mentale: revenir à l'ici et maintenant, prendre du temps pour soi.
S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel avec une meilleure connaissance de soi, de ses valeurs.
​
Développer sa confiance en soi.
​
Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.
​
Aider son enfant à grandir.
​
Mieux dormir.
​
Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
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Votre Sophrologue
spécialisée en accompagnement nature
-
Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier.
-
Titulaire du titre de sophrologue délivré par la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie.
-
Titre inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) avec un niveau de qualification III reconnu par l'Etat. (certification en cours)
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-
BAPAAT randonnées pédestres
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Formée aux balades de l'émerveillement par Manon LUNEAU
Se ressourcer
EN PLEINE NATURE
JOURNEE ET DEMI-JOURNEE
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Un dimanche par mois de10h30 à 16h30 :
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prix libre et conscient
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Prochaine le 18/09/2022
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puis le 16/10/2022, le 13/11/2022, le 11/12/2022
S'émerveiller
En pleine nature parents/enfant
un samedi après midi
par mois
de 14h30 à 16h30
10 € par participant
prochaine : le 24/09/2022
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sortie 1er trimestre :
le 22/10/2021, le 19/11/2021, le 17/12/2022
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ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
REFERENCES
TEMOIGNAGES
Axel, St Mathieu de Tréviers
Ces séances m’ont appris à mieux écouter et surtout ressentir mes émotions dans mon corps physique.
Je ne prétends pas encore maîtriser toutes les techniques qui nous ont été transmises, mais je constate qu’au quotidien je commence à prendre des « reflexes » (respiration, lâcher-prise, etc..) qui me permettent de moins réagir aux évènements et de plus agir pour éviter les réactions impulsives.
Je remercie encore Christelle pour sa bienveillance et son implication.
Jean, Pic St loup
La bienveillance de Christelle est extrêmement agréable et nous permet de nous mettre en confiance. Sa patience et sa compréhension facilite la liberté de chacun et donc son implication in fine.
L’exercice de sophrologie n’est pas forcément très simple pour tout à chacun surtout dans un cadre professionnel et Christelle a créé un espace ou chacun, j’ai l’impression en tout cas, a pu se sentir en confiance, dans le partage, sans jugement
J’apprécie d’avoir à disposition les pratiques réalisées pour m’y replonger quand j’en éprouve le besoin et garde une
sentiment de bien-être ressenti lors de nos séances en plein air, un vrai moment pour soi.