LA SOPHROLOGIE A L'ECOLE
et en temps périscolaire
ADAPTÉE AUX ENFANTS

La sophrologie est une discipline en sciences humaines reconnue.

Adaptée aux enfants à travers des ateliers ludiques de mise en situation et de réflexion, les enfants pourront selon les thèmes choisis développer leur compétence sur :
La bienveillance envers soi et envers les autres
La gestion des émotions  (module spécial covid et anxiété - retrouver le calme intérieur)
La gestion du stress
Activer la confiance en eux-mêmes
La détente et le tonus : se relâcher, garder l'équilibre
Réveiller le positif qui est en eux
Utiliser leur 5 sens
Se concentrer, Se recentrer, Se renforcer
Lâcher prise : Revenir à ici et maintenant
Se motiver développer ses capacités et ses ressources
Retrouver la vitalité