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ÊTES-VOUS CONCERNES ?

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• Vous êtes tellement occupée  dans votre vie (entre temps de transport, travail, famille et loisirs) que vous avez la sensation de passer à côté de l’essentiel.

 

• Vous avez l’impression que les tensions accumulées ou les incessantes préoccupations mentales vous empêchent de vivre pleinement  votre quotidien, d’être pleinement vous-mêmes, et cela diminue  vos capacités (difficultés de concentration, erreurs, oublis, difficultés à prendre des initiatives).

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• Ces préoccupations  et ces tensions nuisent à un bon sommeil  récupérateur (s’endormir est difficile, la fatigue s’invite au travail alors que vous souhaiteriez aborder votre journée emplie de vitalité), des douleurs (coliques, maux de tête, douleurs musculaires, articulaires, etc.) ou des troubles de l'appétit et de la digestion s'installent, votre médecin vous confirme que cela est relié au stress.

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• La fatigue issue de ces tensions et préoccupations s'installe conduisant peut-être à une sensibilité et nervosité accrues, des crises de larmes ou de nerfs, de l'anxiété, de l'angoisse, de l'excitation, de la déprime…

 

Vous souhaiteriez pouvoir vous adapter aux multiples défis de votre quotidien avec un niveau de stress mobilisateur qui donne l'élan et l'entrain qui vous est nécessaire.

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Comment dire "STOP" à ce stress  démobilisateur ? 

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​La particularité de ce programme de REGULATION DU STRESS  est de ne pas proposer de simples techniques de relaxation, mais plutôt, de s’intéresser  à ce phénomène « le stress », de mieux se connaître, d’apprendre à se respecter et de favoriser son épanouissement personnel.