Sophrologue,
certifié FEPS - Titre inscrit au RNCP reconnu de niveau III,
spécialisée en accompagnement nature
au 06 65 06 90 84
Christelle queutier
Association loi 1901, immatriculée sous le N° 0343034252 à la préfecture de l'Hérault
Assurance RC MAIF N°4417512J
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LES SÉANCES INDIVIDUELLES
POUR TOUS
en cabinet, sous yourte et/ou en plein air, en visio
Pour quoi faire ?
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Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.
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Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.
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Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.
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S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.
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Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.
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Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, etc.
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Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.
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Développer sa confiance en soi.
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Mieux dormir.
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Perdre du poids, arrêter de fumer
Cadre des séances
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Une première rencontre préalable gratuite et sans engagement (20 mn environ) un temps d'échanges qui permet à votre sophrologue de faire votre connaissance et d'avoir tous les éléments nécessaires à l'élaboration de votre projet d'accompagnement (vos besoins, vos difficultés, vos ressources...)
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Un projet d'acompagnement dure en moyenne 8-10 séances
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Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.
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Téléchargements
DEROULEMENT D'UNE SEANCE
1
Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.
2
Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.
3
Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
s'approprier les techniques en toute autonomie.
4
Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
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Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).
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Aucune tenue particulière n'est requise.
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